不论男女步入50岁后，早晨空腹不喝5种水，尤其蜂蜜水，当心伤身

早上起床之后喝一杯温开水，不但能够为身体补充所需的水分，同时还可以冲沙肠道，促进新陈代谢，减轻身体的负担，对于维持身体功能依然有帮助。

其实一些上了岁数的人，为了维持身体健康状况，早上起床之后也会选择喝一杯水。

但是中老年人的身体健康状况本身就比较特殊，在这里要提醒广大中老年人，过了55岁之后，早上起床后最好不要空腹喝下面这几种水，以免伤害身体。

55岁后，早上起床，不要空腹喝4种“水”，请别不当回事

蜂蜜水

蜂蜜是一种养生价值很高的食材，适当的饮用蜂蜜泡水，能够为身体补充水分的同时，还可以补充其他的营养物质，对于维持身体健康是有帮助的。

当人上了岁数之后，由于肠道蠕动能力减弱，很有可能会出现便秘的情况，有些人听说饮用蜂蜜泡水可以帮助润肠通便，所以有些中老年人早上起床之后就会选择喝一杯蜂蜜水。

这个行为习惯看似养生，但是这并不利于身体健康，因为经过一晚的休息，我们的血液循环速率相对比较慢，血液浓度却比较高，如果这个时候饮用蜂蜜泡水就可能会导致蜂蜜当中的糖分进入血液当中。

不仅会影响到血糖的稳定，同时还有可能会增加血液的浓度，从而损伤心血管健康。

浓茶

我国是一个长文化源远流长的国家，到如今很多中老年人仍然保留着喝茶的习惯，其实日常生活中适当喝点茶，能够为身体补充所需的维生素以及其他的营养物质，对于客户身体健康是有帮助的。

但是有些爱喝茶的中老年人早上起床之后就会选择喝一杯浓茶，觉得茶水喝起来口感更好，也能够给身体带来好处。

殊不知从健康角度出发，并不建议大家喝浓茶，特别是过了55岁的中老年人，更是不要早上起床之后空腹喝浓茶。

因为茶类饮品进入人体内之后可能会促使胃酸分泌，这个时候处于空腹状态，大量的胃酸没有食物需要消化吸收就可能会侵蚀脆弱的胃黏膜。

严重的话很有可能会造成胃黏膜受损，甚至出现胃炎胃溃疡的情况，所以提醒广大中老年人早上起床之后千万不要喝浓茶。

过烫的水

现在的一些中老年人思想比较传统，他们更讲究，趁热吃，觉得热的食物更有助于身体健康，平时喝水也会选择喝比较烫的水。

从健康角度出发，无论是趁热吃还是喝太烫的水，都会伤害身体健康，因为人的消化道是非常脆弱的，如果饮食温度过高可能会烫伤消化道黏膜，甚至还有可能会增加患上一系列病变的风险。

因此希望广大中老年人早上起床之后最好不要空腹喝太烫的水，尽量以温水为主。